- Timiāns
- Koriandrs
- Skābene
- Ķimenes
- Coneflower
- Oregano
- pētersīļi
- gudrais
- Kumelīte
- Rozmarīns
- Citronu balzams
Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!
Kādi imunitāti stiprinoši augi palīdz mums cīnīties ar saaukstēšanos un gripu? Mēs jums pastāstīsim, kādus ārstniecības augus stiprai imūnsistēmai varat viegli izaudzēt pats.
Līdz ar auksto sezonu saaukstēšanās un gripa kļūst arvien biežāki. Bet, lai ziemā paliktu veseli, mums ir nepieciešama spēcīga imūnsistēma, kas palīdz cīnīties pret vīrusiem. Tomēr, lai stiprinātu mūsu imūnsistēmu, tai nav jābūt vitamīnu tabletēm vai citām aptiekas zālēm. Garšaugi ir izmantoti kopš seniem laikiem, lai dabiskā un ilgtspējīgā veidā stiprinātu imūnsistēmu un atbalstītu mūsu veselību. Pats labākais: Jūs varat viegli audzēt ārstniecības augus savā dārzā, uz balkona vai uz palodzes. Mūsu rakstā mēs jūs iepazīstinām ar vienpadsmit labākajiem augiem mūsu imūnsistēmai, kurus varat viegli izaudzēt pats, lai pats varētu audzēt savu aptieciņu.
Timiāns
Pat Hildegarde fon Bingena novērtēja timiānu (Thymus vulgaris). Vidusjūras garšaugs ir viens no svarīgākajiem ārstniecības augiem saaukstēšanās un elpceļu slimību ārstēšanai. Bet timiāns ir arī efektīvs palīgs spēcīgai imūnsistēmai. Pildīts ar ēteriskajām eļļām un cinku, to var izmantot k altētu aromatizēšanai, kā eļļu vai kā tinktūru. Timiāns, uzliets ar ūdeni, veido brīnišķīgu tēju spēcīgai imūnsistēmai.
Koriandrs
Koriandrs (Coriandrum sativum) daudziem ir pazīstams no Āzijas virtuves. Bet vai zinājāt, ka to var izmantot arī kā ārstniecības augu imūnsistēmas stiprināšanai? Tas, protams, ir garšauga sastāvdaļu dēļ: koriandrs ir pilns ar ēteriskajām eļļām, kumarīniem, fenolskābēm un sterīniem. Zālei piemīt antibakteriāla iedarbība un tā ir dabiska antibiotika. Svaigs kā tēja, eļļa vai tinktūra, koriandrs kā ārstniecības augs var veicināt jūsu veselību.
Skābene
Skābene (Rumex acetosa) ir pilna ar C vitamīnu un tāpēc spēj stiprināt mūsu dabisko aizsardzību. Turklāt skābais augs ir bagāts ar B1 vitamīnu,B2, B6 un E. Sagatavotas svaigas salātos vai k altētas skābenes tējā, skābenes ir iedarbīgs ārstniecības augs.
Ķimenes
Ķimenes (Carum carvi) izmanto ne tikai kā garšvielu, bet arī kā ārstniecības augu. Sēklas ir gremošanas, antibakteriālas, antiseptiskas un dabiskas pretsēnīšu līdzeklis. Ķimenes ir arī viens no imunitāti stiprinošajiem augiem.
Padoms: Jūs varat viegli audzēt dažus garšaugus pret saaukstēšanos savā dārzā. Uzziniet vairāk mūsu īpašajā rakstā.
Coneflower
Viens no populārākajiem imūnsistēmas augiem ir čiekurpuķe, kas pazīstama arī kā ehinācija. Smiegpuķe (Echinacea) sākotnēji nāk no Ziemeļamerikas, taču mums ir pazīstama jau sen un ļoti labi aug pat mūsu klimatiskajos apstākļos. Augs satur daudzas ēteriskās eļļas, flavonoīdus, polisaharīdus un C vitamīnu, kas aktīvi stiprina imūnsistēmu un tādējādi var novērst saaukstēšanos. Kā līdzekli ehinaceju var izmantot kā tinktūru vai kā tēju.
Oregano
Vēl viena dabiska antibiotika no jūsu dārza ir oregano (Origanum vulgare). Protams, garšaugs garšo ar picu, makaroniem un co; taču nevajadzētu par zemu novērtēt tā dziedinošo efektu. Kā eļļai vai tējai oregano piemīt antibakteriāla iedarbība, un tādējādi tas dabiski atbalsta mūsu imūnsistēmu.
pētersīļi
Kraukšķīgi vai taisni – diez vai kāds cits garšaugs pie mums ir populārāks par pētersīļiem (Petroselinum crispum ssp. crispum). Tas ir pilns ar C vitamīnu, kalciju un cinku. Tas ne tikai atbalsta mūsu imūnsistēmu, bet arī pozitīvi ietekmē urīnpūsli un nieres.
Padoms: Veseliem augiem ir nepieciešama veselīga augsne, lai tie augtu un attīstītu savu dziedinošo spēku. Mūsu Plantura organiskā garšaugu un sēklu augsne ļauj jūsu augiem dīgt, un tai nav nepieciešamas nekādas ķīmiskas vielas vai mākslīgas piedevas. Tāpēc mūsu īpašā augu augsne ir maiga un ilgtspējīga jums un videi un tajā pašā laikā piedāvā vislabākos apstākļus jūsu garšaugu augšanai.
gudrais
Vienīgi salvijas nosaukums (Salvia) sniedz priekšstatu par tā ārstnieciskajām īpašībām: "Salvare" latīņu valodā nozīmē kaut ko līdzīgu "dziedināt". Vidusjūras garšaugs īpaši labi palīdz pret sāpēm kaklā, bet arī tā pozitīvā ietekme uz mūsuImūnsistēmu nedrīkst novērtēt par zemu. Pateicoties savai antibakteriālajai un pretiekaisuma iedarbībai, salvijas tēja ir spēcīgs imūnsistēmas stiprināšanas līdzeklis.
Kumelīte
Mūsu organismā b altās asins šūnas ir atbildīgas par baktēriju, vīrusu un sēnīšu iznīcināšanu organismā. Kumelīte (Matricaria chamomilla) palīdz organismam ražot b altās asins šūnas. Tādējādi kumelīšu tēja ir lielisks veids, kā aktivizēt mūsu imūnsistēmu. Tvaika pirts, kas pagatavota no kumelīšu tējas, arī attīra elpceļus un palīdz saaukstēšanās gadījumā.
Rozmarīns
Ar savu bagātīgo rozmarīna eļļu, kamparu un rūgtajām vielām rozmarīns (Rosmarinus officinalis) neapšaubāmi ir viens no augiem, kas stiprina imūnsistēmu. Rozmarīnam kā tējai, ēteriskajai eļļai vai tinktūrai piemīt antibakteriālas un pretiekaisuma īpašības. Tam ir arī pozitīva ietekme uz gremošanu, asinsriti un asinsriti.
Citronu balzams
Viens no galvenajiem vājas imūnsistēmas cēloņiem ir stress. Par laimi, garšaugu dārzā ir arī efektīvs līdzeklis pret to. Citronu balzams (Melissa officinalis) iedarbojas nomierinoši, palīdz pret trauksmes traucējumiem un palīdz mums aizmigt. Tāpēc uz jautājumu, kura tēja stiprina imūnsistēmu, mēs bez vilcināšanās varam atbildēt “citronu balzama tēja”.
Ne tikai ārstniecības augi palīdz stiprināt imūnsistēmu. Garšvielas arī palīdz nodrošināt, ka mūsu imūnsistēma ir bruņota nākamajam gripas vilnim. Protams, jūs varat arī tos audzēt pats. Ingvers (Zingiber officinale), kurkuma (Curcuma longa), ķiploki (Allium sativum) ir īpaši imūni. paaugstināšana ) un mārrutki (Armoracia rusticana).
Vai esat kādreiz audzējis savus garšaugus? Tā ir bērnu spēle ar mūsu Plantura garšaugu audzēšanas komplektu. Komplektā ir 5 aromātiskās garšaugu šķirnes un viss nepieciešamais to audzēšanai – no substrāta un bioloģiski noārdāmiem podiņiem līdz stādīšanas etiķetēm un atkārtoti lietojamai mini siltumnīcai.
Sārmainiem augiem var būt vēl viens veselību veicinošs efekts. Pārskatu par šiem augiem un to iedarbību varat atrast mūsu īpašajā rakstā.