Ārstniecības augi no sava dārza bieži vien ir pirmais solis cīņā pret saaukstēšanās simptomiem. Mēs sniedzam padomus par to, kuri augi ir īpaši labi pret klepu un saaukstēšanos.

Mūsu dārzā ir pieejami dažādi ārstniecības augi, kas palīdz pret saaukstēšanos

Tiklīdz ārā kļūst vēsāks, sākas aukstā sezona - arī mūsu pašu dārzā augošie augi var sniegt palīdzību ar viegliem simptomiem. Iepazīstinām ar dažiem labvēlīgiem augiem saaukstēšanās mazināšanai.

Timiāns pret saaukstēšanos

Papildus parastā timiāna Vidusjūras aromātam (Thymus vulgaris), timiāns palīdz arī pret klepu. Timiāna ēteriskajā eļļā esošajam timolam ir dezinficējoša un atkrēpošanas iedarbība. Timiāna tēju var dzert vai skalot. Mutes skalojamo līdzekli var pagatavot, sajaucot ūdeni un dažus pilienus timiāna eļļas. Lai ieelpotu, sajauc 1 litru karsta ūdens ar diviem pilieniem timiāna eļļas. Labvēlīgi iedarbojas arī aukstā vanna ar timiānu. Eļļu vienmēr vajadzētu lietot taupīgi, jo pārāk augsta koncentrācija var kairināt gļotādu.

Timiāna ēteriskā eļļa satur timolu, kam piemīt antibakteriāla un atkrēpošanas iedarbība

Kumelīte

Kumelīšu lādītē izmanto daudzos dažādos veidos. Turklāt pieteikums ir ļoti vienkāršs. Jo īpaši kumelīšu ziedi satur lielu daļu no 0,3 līdz 1,5% ēterisko eļļu. Tiem piemīt antibakteriāla, pretiekaisuma un nomierinoša iedarbība. Kumelīte mazina klepu un atbrīvo noturīgas gļotas. Kumelīte (Matricaria chamomilla) ir ideāli piemērota lietošanai kā ārstniecības augs, bet var izmantot arī romiešu kumelītes (Chamaemelum nobile). Visizplatītākā un vienkāršākā kumelīšu lietošana saaukstēšanās gadījumā ir kumelīšu tējas veidā, kas labi noder pret kakla sāpēm, vai kā mutes skalojamo līdzekli. Nomierinošais efekts mazina iekaisumu mutē un rīklē. Kumelīšu ieelpošana ir vēl efektīvāka par kumelīšu tēju, jo sastāvdaļas nonāk tieši plaušās un gļotādas tiek mitrinātas. Vairāk efektu un vairāk par kumelīšu kā ārstniecības augu izmantošanu varat atrast mūsu īpašajā rakstā.

Kumelīšu ieelpošana attīra degunu

Plūškoks

Pūškoka ziedi un augļi (Sambucus) palīdz izvadīt infekcijas, kas nosēdušās deguna blakusdobumos vai bronhos. Tie satur ēteriskās eļļas, flavonoīdus un C vitamīnu, kas ir svarīgs imūnsistēmai. Tādējādi ar saaukstēšanās simptomiem var cīnīties ar tēju vai uzlējumu. Turklāt plūškoka ziedu sula stiprina imūnsistēmu, un augļu sula palīdz pret galvassāpēm un ķermeņa sāpēm.

Gan plūškoka ziedi, gan ogas ir efektīvas pret saaukstēšanos

Plantāns

Planta (Plantago lanceolata) ir populārs saaukstēšanās ārstniecības augs, kaut vai tāpēc, ka to var atrast gandrīz visur. Tajā esošās gļotas nomierina sakairinātas un sausas gļotādas. Plantain piemīt arī antibakteriāla un pretiekaisuma iedarbība. Žāvētas lapas izmanto kā tēju, ko dzer vai izskalo.

Spitzwegge mazina sauso klepu

gudrais

Gļotām un tanīniem, ēteriskajām eļļām un flavonoīdiem, ko satur salvija (Salvia officinalis), piemīt antibakteriāla un pretvīrusu iedarbība. Tie arī pasargā gļotādu no izžūšanas. Pret klepu un kakla sāpēm salvijas konfektes var mazināt vēlmi klepus un sāpes. Ja ir iestrēdzis klepus, varat dzert salvijas tēju vai skalot. Ja deguna blakusdobumi ir iekaisuši, palīdz arī salvijas ieelpošana.

Piemēram, mūsu Plantura organisko garšaugu un sēklu augsni ieteicams audzēt mājās. Irdenā un gaisīgā struktūra kopā ar līdzsvarotu uzturvielu piegādi nodrošina aromātiskus garšaugus.

Lima zieds

Liela ziedus galvenokārt ņem kā tēju. Nedrīkst pārsniegt ieteicamo dienas devu no 2 līdz 4 g. Ziedos esošās gļotas mazina vēlmi klepot un aizsargā gļotādu. Laima ziedu tējas sviedru izraisošā iedarbība palīdz izsvīst infekciju. Turklāt liepu ziedus bieži izmanto inhalācijām. Vasaras liepa (Tilia platyphyllos) un mazlapu liepa (Tilia cordata) piemērota lietošanai ārstniecības lādē. Labākais laiks liepu ziedu vākšanai ir jūnijā un jūlijā, dažas dienas pēc koku ziedēšanas sākuma.

Liļķu ziedu tēja mazina klepu un kakla sāpes

lakrica

Lakrica (Glycyrrhizaglabra) tiek izmantota ne tikai lakricas pagatavošanai, bet arī teikts, ka tā palīdz pret saaukstēšanos. Lakricas sakne cita starpā satur saponīnus, fitosterīnus un flavonoīdus. Tiem piemīt antibakteriāla un pretvīrusu iedarbība. Turklāt bronhu gļotāda tiek stimulēta, lai radītu vairāk plānas sekrēcijas. Tas padara biezas gļotas vieglāk atklepojamas. To parasti izmanto kā tēju. Ja jums ir žults stāze, augsts asinsspiediens, nieru mazspēja vai esat grūtniece, jums vajadzētu izvairīties no lakricas.

Lakrica tēja palīdz atklepot biezu flegmu

Fenhelis

Fenhelis (Foeniculum vulgare) ir ne tikai ārstniecības augs, bet arī populāra un ļoti sena garšviela. Rūgtais fenhelis ir īpaši efektīvs pret saaukstēšanos. Tas satur ēteriskās eļļas, kas nodrošina noturīgu gļotu atdalīšanu no bronhiem un izvadīšanu. Fenheļa tēju visbiežāk dzer vai ieelpo iekaisušas kakla gadījumā. Tā nomierinošā iedarbība ir labvēlīga klepus un saaukstēšanās gadījumā. Svaigai fenheļa tējai sasmalciniet fenheļa sēklas vai lapas javā un pēc tam aplejiet tās ar karstu ūdeni. Fenheļa eļļu izmanto arī kā tinktūru vai ieelpošanai. Tomēr grūtniecēm, zīdaiņiem un maziem bērniem vajadzētu izvairīties no fenheļa, ja viņiem ir saaukstēšanās.

Fenheļa tēja palīdz ne tikai pret gremošanas traucējumiem

Piparmētra

Piparmētra (Mentha × piperita) satur ēteriskās eļļas, tanīnus, flavonoīdus un citas fitoķīmiskas vielas – tajā esošajam mentolam piemīt arī antibakteriāla iedarbība. Vispazīstamākā ir izmantošana kā piparmētru tēja, taču ir iespējama arī piparmētru ieelpošana. Briesmas! Tīru mentolu nedrīkst lietot maziem bērniem vai zīdaiņiem, jo tas var izraisīt elpošanas apstāšanos.

Piparmētru tēja ne tikai garšo, bet arī palīdz pret saaukstēšanos

Ingvers

Ingvers (Zingiber officinale) ir populāra virtuves sastāvdaļa un ārstniecības augs. Tā pretiekaisuma iedarbība, kā arī imūnsistēmas stiprināšana palīdz ārstēt saaukstēšanās simptomus. Tas palīdz arī pret sliktu dūšu un vemšanu. Ingveru bieži izmanto kā šotu vai kā sastāvdaļu pārtikā. Ingvera tēja ir pazīstama arī ar savu labvēlīgo ietekmi. Gatavojot ingvera tēju, ingveru uzreiz pēc atvēršanas jāaplej ar karstu ūdeni. Šim nolūkam ingvers nav jānomizo. Pēc tam tējai vajadzētu ievilkties vismaz 5 minūtes.

Ingvera tēja ar savu īpašo pikantumu vienmēr ir prieks

Padoms: Karote medus mājās gatavotā aukstā tējā ne tikai garšo, tai ir arī papildus antibakteriāla un pretiekaisuma iedarbība.

Neatkarīgi no tā, kādu ārstniecības augu izvēlaties – pārliecinieties, ka pietiekami atpūtāties un izgulējaties, un silti ietiniet. Ja simptomi neuzlabojas vai ir ļoti smagi, noteikti jākonsultējas ar ārstu, jo ārstēšana ar mājas līdzekļiem nevar aizstāt vizīti pie ārsta.

Aukstā sezona ir tējas laiks. Vairāk par labākajiem dārza zāļu tēju maisījumiem un aizraujošām receptēm varat atrast mūsu īpašajā rakstā.

Kategorija:

Dārza dizains